home kumpulan artikel 3 kebiasaan buruk saat duduk di kantor

3 Kebiasaan Buruk Saat Duduk Di Kantor

1. Terlalu banyak duduk

Saat terlalu asik bekerja, banyak dari kita yang lupa waktu sehingga akhirnya duduk hingga berjam-jam lamanya tanpa sempat berdiri atau melakukan peregangan. Padahal, menurut pakar kesehatan, kebiasaan ini bisa membuat aliran darah kurang lancar dan akhirnya memicu kinerja otak yang lebih lambat. Jika kita kerap melakukan hal ini setiap hari, maka kita akan meningkatkan resiko terkena sakit kepala, nyeri leher, dan juga nyeri punggung.  Karena alasan inilah ada baiknya kita kerap melakukan peregangan atau setidaknya berjalan menikmati pemandangan di jendela sesekali dalam beberapa jam agar tubuh tetap terasa bugar.

2. Mendengarkan musik dengan volume tinggi

Sebagian pekerja kantoran ternyata baru bisa berkonsentrasi andai mendengarkan musik. Sayangnya, karena tidak ingin mengganggua rekan kerja, mereka memilih untuk menggunakan earphone dengan volume yang tinggi. Padahal, andai kita sering melakukannya dalam waktu lebih dari 90 menit setiap hari, maka kita bisa memicu kerusakan telinga. Sebuah penelitian bahkan menyebutkan jika kerap mendengarkan musik dengan volume yang tinggi akan menurunkan fungsi pendengaran kita secara berkala.

3. Suka makan di meja kerja

Makan siang sembari membaca artikel berita atau melihat video di internet memang kini kerap dilakukan oleh pekerja kantoran. Tak hanya itu, banyak dari kita yang juga dengan enteng mengkonsumsi camilan tidak sehat sambil bekerja. Tak hanya bisa membuat kita terkena obesitas, kebiasaan ini bisa membuat remah-remah makanan bertebaran di meja kerja dan di malam hari, hal ini bisa mengundang tikus, semut, hingga kecoa. Hal ini tentu membuat meja kerja menjadi lebih kotor dan menjadi sarang penyakit.
LAINNYA
27/02/2019 9:51:25
berita ini sudah dilihat oleh 125 pengunjung
Baca Berita Lainnya
5-cara-menentukan-kursi-kantor-yang-tepat-buat-anda
5 Cara Menentukan Kursi Kantor yang Tepat Buat Anda
29 Maret 2019
5-tips-menentukan-kursi-kantor-yang-sehat-untuk-anda
5 Tips Menentukan Kursi Kantor yang Sehat Untuk Anda
28 Maret 2019
4-trik-posisi-duduk-di-kantor-yang-baik
4 Trik Posisi Duduk Di Kantor yang Baik
27 Maret 2019
3-trik-agar-tetap-sehat-walau-lama-duduk-di-kantor
3 Trik Agar Tetap Sehat Walau Lama Duduk Di Kantor
26 Maret 2019
5-alasan-kenapa-kenyaman-kursi-kantor-sangat-penting
5 Alasan Kenapa Kenyaman Kursi Kantor Sangat Penting
25 Maret 2019
3-jenis-kursi-yang--bisa-meningkatkan-kerja-karyawan
3 Jenis Kursi yang Bisa Meningkatkan Kerja Karyawan
22 Maret 2019
langkah-untuk-menghindari-tidak-nyaman-duduk-seharian-saat-bekerja
Langkah Untuk Menghindari Tidak Nyaman Duduk Seharian Saat Bekerja
21 Maret 2019
pilih-kursi-kantor-yang-tepat-agar-terhindar-dari-sakit-leher
Pilih Kursi Kantor yang Tepat Agar Terhindar Dari Sakit Leher
20 Maret 2019
kenapa-tinggi-kursi-sangat-penting-dalam-menentukan-kursi-kantor
Kenapa Tinggi Kursi Sangat Penting Dalam Menentukan Kursi Kantor
19 Maret 2019
7-elemen-penting-dalam-memilih-kursi-kantor
7 Elemen Penting Dalam Memilih Kursi Kantor
18 Maret 2019
4-perbadaan-tipe-kursi-yang-ada-di-kantor
4 Perbadaan Tipe Kursi yang Ada Di Kantor
15 Maret 2019
5-bahaya-yang-bisa-terjadi-karena-duduk-lama-saat-bekerja
5 Bahaya yang Bisa Terjadi Karena Duduk Lama Saat Bekerja
14 Maret 2019
trik-menjalani-hari-di-kantor-secara-efektik
Trik Menjalani Hari Di Kantor Secara Efektik
13 Maret 2019
ternyata-ada-kantor-yang-melarang-pegawainya-duduk
Ternyata Ada Kantor yang Melarang Pegawainya Duduk
12 Maret 2019
5-hal-yang-mesti-di-hindari-saat-sedang-duduk-di-kantor
5 Hal yang Mesti Di Hindari Saat Sedang Duduk Di Kantor
11 Maret 2019

tipstipskeren.com
Tips dan Artikel Keren Menarik Semua Ada Disini
mencari artikel dan tips tips keren? temukan semuanya ada disini
Follow Us
Links